Régime

Comment perdre du poids efficacement ?

On est nombreux à avoir essayé les régimes minceur qui puissent exister dans ce monde sans jamais arriver à obtenir tout à fait le résultat qu’on attendait. Soit ça n’a pas trop marché, soit ça a fonctionné mais les graisses…

Quels sont les aliments à privilégier pour un régime ?

Pour maigrir, il faut privilégier une alimentation saine et équilibrée. Dans le cadre d’un régime, il existe des aliments qui contribuent à brûler les graisses. Ceux qui sont riches en fibres ou en protéines sont les plus recommandés pour continuer…

Un coach sportif pour vous accompagner lors de votre régime

En ce moment, le terme régime revêt une connotation négative. Pourtant, il n’y a rien de mal à vouloir s’entretenir. Un surpoids n’est pas dramatique, mais à long terme, il entraîne quelques soucis de santé. On ne force pas les…

Bien choisir sa gourde pour aller au sport

Dans la pratique le sport, la transpiration est inévitable. En plus d’un équipement qui l’absorbe, une bonne hydratation est importante. C’est pourquoi il est primordial d’avoir toujours à proximité une boisson. Comment bien choisir la gourde pour bien s’hydrater durant…

Comment bien choisir son régime ?

Chaque organisme est différent, de même que chaque régime a des propriétés différentes. Pour ne pas se tromper dans votre choix, il est important de prendre en compte votre métabolisme et vos objectifs. Voici quelques conseils pour vous aider à…